二人の大学教授の共同研究で生まれたストレートネック対策まくら『スローコアピロー』！

私の治療院にも『ストレートネック』の患者さんがたくさんいらっしゃいます。
女性が圧倒的に多いです。
症状は、肩こり・くびこり・頭痛・吐き気・手のしびれ・身体の重だるさ・眠れない・・・などです。

私は鍼灸マッサージ師ですから、鍼灸や整体の治療を患者さんに施します。
でも、ストレートネックは、主に背中の筋力が落ちて『猫背』になるのが原因の一つです。
なので、治療と平行して姿勢をチェックしその改善の図ります。

自分が猫背かどうかはとても簡単にチェックできます♪
横から見て耳垂(耳たぶ)と肩が同一垂線上にあるかどうか…です。
パートナーに見てもらうか、手鏡があれば自分でチェックできます。
耳たぶが肩より前の位置にあれば『猫背』ですし、ストレートネックの可能性大です。

パートナーの方に写真を撮ってもらって、まずは自分の姿勢を意識するといいでしょう。

お仕事や家事の合い間に思いついた時に、軽く胸をはって正しい姿勢を意識します。
そして（肩甲骨を背骨に引き寄せるような）簡単なエクササイズを一日に３～４回出来るといいですね・・・。

日中は意識的に明確な意図をもって行うことが大切です。

が、姿勢の改善は睡眠時のような無意識下の時も大きく関わってきます。
適切な枕を選びそれを使用すれば、無意識下においても治療的な効果をもたらしてくれます。意識してのエクササイズと睡眠時の無意識下でのエクササイズで治療の相乗効果が得られます。

実際に使用している方の体験談が動画で紹介されてるのもありがたいですね。

参考になります。皆さん１週間から１ヶ月枕ほどで効果を実感しているようです。

スローコアピローとエクササイズＤＶＤも付いておススメです・・・(*^^*)